Здоровье & Красота [Сергей Скворцов] Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (2020)

[MegaSliv]

Автор: Сергей Скворцов
Название: Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (2020)

83 обучающих видео!

• Избавляем от боли в мышцах
• Рассказываем, куда можно давить, чтобы стало легче
• Показываем весь комплекс упражнений в видеоуроках
• Повышаем вашу квалификацию

Вы узнаете:

• Что такое триггерные точки и где они расположены
• Чем опасны триггерные точки
• Как их проработать
• Какие методы для этого используются
• Проверенные техники от медицинского специалиста и фитнес-тренера

В курсе представлены техники на следующие группы мышц:

• Трапециевидные
• Мышца, поднимающая лопатку
• Надостная и подостная
• Малая круглая и большая
• Ромбовидные
• Широчайшая
• Дельтовидные
• Подлопаточная
• Большая и малая грудные
• Клювовидно-плечевая
• Передняя зубчатая
• Двуглавая и трехглавая мышцы плеча
• Супинатор
• Плечевая
• Сгибательная группа предплечья
• Латеральная группа предплечья
• Разгибатели пальцев
• Кисть