Книги & Журналы [Андрей Беловешкин] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019)

  • Автор темы Dix060
  • Дата начала
  • 134
D

Dix060

Автор: Андрей Беловешкин
Название: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019)
 alt="Изображение [Андрей Беловешкин] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019) в посте 1191" title="Картинка [Андрей Беловешкин] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019) в посте 1191"


Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
 
Подробнее

Скачать

Верх